彼は私たちが明確に目標を設定し、それを成功裏に達成するのを助けます. ロシアでのコーチングの登場から数年にわたって過ぎ去ったのは驚くことではありません。.
人生には、困難な状況に対処し、目標を決定し、それを達成するための正しい方法を提案できる人を探している瞬間があります. 原則として、私たちは愛する人や友人のサポートを頼りにしていますが、今日はプロのコーチのスキルと経験を自由に使える. 彼らは人々が自分の生活を装備し、家族と職場での紛争を解決し、専門的な成功を達成するのを助けます – 一言で言えば、完全な生活を送ってください.
ロシアでのコーチングへの関心は急速に成長しています。このタイプのサービスは、トレーニングおよびコンサルティング会社、ほとんどすべての主要都市の心理センターによって提供されます. 「彼は目標を設定した – 達成された」 – そのような式は彼の直接性を賄briするだけでなく、論理的な質問を提起する：それは本当にとても簡単ですか?
「健康のためのセラピー」
英語の単語コーチは文字通り「コーチ」、「メンター」として翻訳されています – 結果につながる人、勝利に. 長年にわたり、コーチングのアイデアはスポーツの成果の世界で発展してきました. ここで、その原則が策定されたのはここでした：彼らの能力に集中し、過去の過ちではなく、最良の結果を達成する人の可能性を明らかにしました.
「天井」の感覚、停止、生命の喪失の融合を主観的に体験したとき、彼らはコーチに頼ります
前世紀の終わりに、実用的な方法としてのコーチングがビジネスに来ました. 「コーチワークの主な分野は、リーダーシップの特質の発展でした。これにより、アイデアを産み、ビジネスの他の人々に鼓舞することができます」. そして今、クチングは個々の援助の領域に来て、「人生」、「個人的な」方向の発展が始まった – ライフコース.
「彼らは「天井」の感覚、止まり、命の喪失を主観的に体験したときにコーチに目を向けます」とレオニド・ラビットは続けます. – さらに開発することが重要な人は対処されています」. そして、「人生」のコーチングは彼らに助けを約束します. 「この方法は、非常に異なる人々に適しています」と、ロシアの国際コーチング連盟（ICF）の代表であるSvetlana Chumakova氏は言います。. – ここから、その逆説的な定義が生じます – 「健康のための治療」.
コーチングが誰に合うか
ライフコーチングの方法は、特定の人生の問題を解決し、特定のバーを取得しようとする人を支援します。試験に合格し、紛争を解決します. コーチは人生の専門家ではなく、目標を明確にし、これらの状況に対して正しい決定を下し、将来のそのような状況のための効果的で柔軟な行動戦略を開発するのを手伝う気配りで資格のある対話者です。.
結果の方向
クライアントの観点から見ると、コーチングの最強の面は、迅速で具体的な結果へのオリエンテーションです. しかし、このアプローチの脆弱性の主な理由は同じです。たとえば、住宅や仕事を変えることができないことなど、地元の困難でさえ、その下の深い問題を隠すことがよくあります。.
「ライフコーチングは過去とは機能しません（心理療法がそうであるように）、未来のモデリングに焦点を当てています」とSvetlana Chumakovaは続けます. – 主なタスクは次のように定式化されています：「目標を達成するために何をすべきか?「、ではない」なぜ私が欲しいものを達成できないのか?「.
コーチは過去を無視することを申し出ません。彼らにとっては、それは一種の出発地です。?
「心理療法により、自分自身をよりよく知ることができますが、深い変化は常に人の行動やライフスタイルの外部の変化を示唆しているわけではありません」. – それどころか、ライフコーチングは行動の迅速な修正を目的としていますが、前進を妨げる深い怪我に特に影響しません. これらは2つの異なるものです。補完的なアプローチ」.
時々、新しい方法が短期タイプの心理療法と比較されることがあります：トランザクション分析、ゲシュタルト療法、心理カウンセリング. しかし、それらは根本的に異なっています. 「心理療法の課題の代わりに、「あなたが理解するのを助けて」、問題、その原因とメカニズムを研究する代わりに、ライフコーチングは「達成するのに役立つ」問題を解決し、人が望ましい結果を達成するのに困難を考慮することができます」とSvetlana Chumakova氏は言います。.
「コーチングは、トレーニング、心理学的、ビジネスコンサルティングの交差点に存在します」とレオニド・クロールは説明します. – そして、これは単なる「3つの1つ」だけでなく、特別な価値の合金であり、同時に精神性と実用性を適切な割合で達成でき、人間の精神の対応する文字列に影響を与えることができます。」.
水中の石を指導します
コーチサービスに対する需要の高まりにもかかわらず、彼らの仕事はさまざまな側面から批判されています. 主な主張は、ライフコーチングは明確な定義ではなく、制御された規律ではないということです. 「この方法への情熱は、顧客の期待に応えられない急いで訓練された「専門家」の出現につながりました」と、ビジネスのビジネスの作成者の1人であるJohn Whiter氏の1人である英国のビジネスコンサルタントは言いました。.
「「コーチ」という用語自体は、私たちの人生、仕事、キャリア、他者との関係を信頼する専門家の教育と訓練のレベルを不確実に残しています」と、精神分析学者であり、フランスのビジネススクールのコーチを支持しています。. 「コーチと協力して、自分の人生経験に基づいてのみ作られた人のアドバイスを聞くリスクが高くなります。」.
コーチと呼ばれる権利を得るには、人は真剣な訓練を受け、適切な卒業証書を受け取らなければなりません
「ライフコーチングは、「自分自身を作った」人々からスペシャリストを本当に募集し、彼の人生の目標を達成し、彼がどのようにしたかを理解し、他の人が自分の人生を変える方法を見つけるのを助ける準備ができています」とマルガリータ・ズハンコチャンは言います。. しかし、コーチと呼ばれる権利を得るためには、人は真剣なトレーニングを受け、適切な卒業証書、証明書、証明書を受け取ることを受けなければなりません。. 原則として、ライフコーチの基本的な形成 – 心理学、教育学、医学. その中には、多くの実践的な心理療法士がいます.
「西側では、プロのコミュニティがより発展しており、顧客は専門家の評判をチェックする機会があります」とSvetlana Chumakovaは続けます. – 私たちのコミュニティは発展しており、コンサルタントの中には専門家のない人々がいます. 国際コーチング連盟は倫理コードを採用しており、コーチが何ができないかを明確に述べています. しかし、いずれの場合も、すべてが特定の人の良心に残っています」.
誤解されない方法? 「見て、尋ねる、他の人の推奨に興味を持ってください」とレオニッド・クロルはアドバイスします. – 自分自身、直観、主観的な最初の反応に耳を傾けてください. 小さな、しかし前向きな経験でも、コーチを変えて去る準備をしてください。.
仕事の段階
コーチングはいくつかの段階で行われます. 最初の会議で、クライアントは彼が何を達成したいかについて話します. コーチは目標を明確にするのに役立ちます（真の目標が完全に異なっていることがわかります）. コースの相互作用と期間のルールが確立されます. 次の会議では、目標の障害、リソースが分析され、達成戦略と特定の手順が策定されます.
クライアントは、意図されたものを独立して実装し、時々コーチにターンしてサポートを提供します. 作業の期間は、クライアントのリクエストに依存します。週に1回、または3か月に1回通信するとき、1回の会議から数か月にわたって. 最初の会議は常に満員です – そして、コミュニケーションは電話、インターネットで行くことができます.
心理療法またはコーチング – 何を選ぶべきか?
ロシアの多くの人にとって、心理療法は十分に理解できず、したがって自信を引き起こしません. さらに、精神的に健康な人は心理療法士のサービスを必要としないという考えは、私たちがこれを必要としているときでさえ、私たちが専門家の助けに頼ることを許可しないことがよくありません. おそらく、ライフコーチングへの関心を刺激するのは、国家のメンタリティのこれらの特徴です。主な特性がエネルギー的な実用的なアプローチであり、医学協会の欠如である方法です。. しかし、コーチングの可能性は過大評価されるべきではありません – 彼は心理療法に取って代わることはできません.
「コーチングは心理的な問題を解決しません」とマルガリータ・ズハンコチャンは警告します. – 心理療法士はクライアントに微妙に調整され、彼の魂のわずかな動きを捉えており、コーチは計画の実施に重点を置いており、多くの場合、非動物である詳細には入りません。」.
Andrei Rossokhinによると、コーチング方法は主にプロの領域で役立ちます。それは、トップマネージャーが自分自身をよりよく理解し、動機付けとサポートするのに役立ちます. 彼はまた、キャリアパスの始まりにいて、自分自身で資質を開発したい人にも役立ちます。.
そして、もちろん、コーチングは、既存の専門的な支援の方向性を人に置き換えるべきではありません。. 主なことは、特別な知識を持ち、あなたを助けることができる経験豊富な専門家がいることを確認することです.
ターゲットを正しく設定する方法?
アメリカのコーチロバート・ディルツが開発した方法は、目標を実現し、明確に定式化するのに役立ちます. 目標の最終的な定式化がポジティブである場合（「ボアではない」のではなく「良いスピーカーになる」）、能力を開発し、他のライフガイドラインと組み合わせる場合、これは安全に移動を開始できる目標です。.